Définition, causes et évolution de la maladie
Le pied humain est une merveille de construction. Dans un sauteur de longue distance, par exemple, des forces pouvant atteindre 1 000 kilogrammes frappent le corps lors du saut. En réalité, les petits os du tarse éclateraient, mais l'athlète atterrira en toute sécurité. Le secret réside dans la construction sophistiquée de la voûte du pied. C'était naturellement à l'écoute des besoins de nos ancêtres qui étaient debout toute la journée. Mais au fil du temps, l'homme a évolué pour devenir un être essentiellement sédentaire - et c'est à ce moment-là que les problèmes ont commencé. Parce que les pieds en bonne santé ont besoin d'exercice.
Moins ils sont formés, plus ils sont susceptibles de stresser. Beaucoup ressentent des douleurs. La plupart des problèmes de pieds provoquent le gros orteil, ou le gros orteil, communément appelé Überbein. Le médecin comprend sous un gros orteil (médicalement: Hallux Valgus) une déviation du gros orteil dans le sol, par rapport au petit orteil vers l'extérieur. Ce chargement incorrect du pied provoque la propagation des deux premiers os métatarsiens et par conséquent la tête des métatarsiens. Cette déformation est appelée à tort supra leg. Mais la "balle" latérale n'est pas causée par un épaississement osseux mais par la tête métatarsienne bien usée.
L'hallux valgus, ou l'élargissement de l'avant-pied, provoque le splayfoot. Si Hallux Valgus n'est pas traité, le gros orteil passe au petit orteil et glisse sous le deuxième orteil. Les orthopédistes parlent alors d'un orteil en marteau. 90% des patients hallux valgus sont des femmes. Mais contrairement à l'opinion répandue, les chaussures trop étroites ne sont pas à blâmer. C'est aux gènes. Bien sûr, un hallux valgus peut être favorisé par des chaussures appropriées avec une prédisposition appropriée. Mais: les chaussures larges ne protègent pas contre les déformations, comme le prouvent des études.
traitement
Les thérapies utilisées dépendent de la gravité de la malposition et de l'âge. Dans une légère expression de la balle, la mobilité de l'articulation métatarsophalangienne n'est généralement pas affectée. Mais au-dessus de la balle, une bourse peut se former et provoquer une inflammation. À ce stade précoce, des chaussures et des semelles plus confortables peuvent apporter un soulagement. Cependant, si la douleur persiste, la chirurgie doit être commencée à ce stade. Certains médecins essaient une attelle de nuit hallux valgus, mais cela n’aide en rien. Si la distance entre les os métatarsiens augmente et que la balle grossit, elle doit être opérée dans tous les cas.
Même si la balle est toujours sujette à l'inflammation et fait également mal en paix et lorsque le port de chaussures devient un problème parce que vous ne pouvez plus y entrer. Lors d'une opération, le premier os métatarsien est modifié, redressé, déplacé et fixé à nouveau. L'intervention se déroule sous anesthésie générale et dure environ 45 minutes. Dans le même temps, la pointe du marteau est corrigée, environ 60 minutes. Une fois que l'hallux valgus est supprimé, le pied gauche est généralement parti. Après la chirurgie, le patient n'a plus besoin de souffrir inutilement. Le pied est presque lahmgespritzt. L'anesthésie dure 24 heures, le patient est indolore. Après cette période, le pire a été surmonté. Le séjour à l’hôpital est court: par exemple, qui est opéré le vendredi, le lundi peut rentrer chez lui. Par la suite, le patient reçoit une chaussure à l'avant-pied. Il n'est autorisé à aller aux toilettes que pendant les cinq premiers jours. Il doit ensuite porter la chaussure pendant quatre semaines. Si l'inspection aux rayons X est satisfaisante, le patient doit porter des chaussures larges pendant les deux à trois prochaines semaines. Ensuite, tout devrait être fini.
Prévention et auto-assistance
Les exercices suivants sont préventifs pour les pieds forts et en bonne santé. Il est préférable de s'entraîner au moins cinq minutes chaque jour:
Spirale de pied :
Objectif: mobilité et stabilité du métatarse. Voici comment cela fonctionne: Asseyez-vous. Une main couvre le talon, l'autre l'avant-pied. Essore le pied comme une serviette. Le talon se tourne vers l'avant, l'avant-pied vers l'intérieur.
Le C-bow :
Cible: le coffre avant-pied est activé. Voici comment cela fonctionne: Prenez le gros orteil et le petit orteil de l'articulation de base dans une main et tournez-les vers l'intérieur. Cela devrait créer un pont en arc.
Pied Picasso :
Objectif: renforcer les muscles des pieds longs. Voici comment cela fonctionne: en tailleur. Épingle entre les orteils, talon avec le bord extérieur sur le sol. Tourner l'avant-pied avec l'épingle jusqu'au sol, "peindre". Ne bougez pas le talon!
Skipper :
Objectif: stabilisation du talon. Voici comment cela fonctionne: Tenez-vous debout avec les deux pieds sur la marche inférieure. Soulever et abaisser les talons en alternance lentement. Pas à la pointe des pieds, cela favorise la foulée.
