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- Médecine alternative
- Acidifié par un régime alimentaire inapproprié
- Sauer vous rend malade
- Une semaine de jeûne peut aider beaucoup
- Perdre du poids: un bel effet secondaire
- Équilibre grâce à une nutrition adéquate
Médecine alternative
Vous sentez-vous mou et apathique? Essayez le jeûne: il détoxifie votre corps et crée instantanément un nouveau bien-être.
Le long hiver lugubre était dans ses os - tout devenait un fardeau: le partenariat était en ébullition, elle travaillait sans rien faire et elle souffrait constamment de maux de tête. Parfois Annie S. (47 ans) prenait des analgésiques plusieurs fois par jour, mais ne se sentait alors que fatiguée. Déçu, elle est allée chez le médecin. Le déterminé dans le sang dans le sang (indique le degré d'acidité). Résultat: elle souffrait d'acidose (hyperacidité de son sang). Probablement la cause de sa fatigue. L'équilibre de son corps était déséquilibré.
Acidifié par un régime alimentaire inapproprié
"L'équilibre acido-basique est important pour un organisme en fonctionnement", explique le spécialiste du jeûne, Dr. Martha Ritzmann-Widderich de l'association médicale Heilfasten & Ernährung e. V., Überlingen. Dans les cellules et les tissus de notre corps, le bon pH est nécessaire pour que le métabolisme se déroule de manière optimale. Nos cellules travaillent en permanence pour équilibrer le fragile équilibre acido-basique. Cependant, l'alcool, les sucreries ou la viande peuvent entraîner une acidification de tout le corps. Parfois, les causes sont également dues à la maladie. Une inflammation chronique, un dysfonctionnement rénal ou un diabète non reconnu peuvent également entraîner une hyperacidité. Les médicaments font le reste.
Sauer vous rend malade
Les acides sont des composés chimiques que l'organisme doit traiter. Parce que selon la doctrine de la naturopathie, la suracidification du corps est souvent la cause de maladies. Cela peut entraîner des troubles gastro-intestinaux ou nuire à la fonction du foie et de la bile. Un métabolisme acide devrait également augmenter les allergies, les migraines et les humeurs dépressives! L'organisme chargé d'acides est impuissant, la personne touchée se sent molle, incapable de se concentrer, tout comme avec Annie S.
Une semaine de jeûne peut aider beaucoup
Le jeûne ne vous guérit pas seulement. Mais équilibrer l’équilibre acido-basique est le premier moyen de revenir au bien-être et à la santé. Le jeûne n'a pas faim! Le jeûne signifie nettoyer le corps et l'esprit, se désintoxiquer en réduisant les apports alimentaires, s'éloigner de la vie quotidienne, s'éteindre et se concentrer sur soi-même. "Certains associent une cure de jeûne plus longue à la méditation pour s'immobiliser en interne", explique Ritzmann-Widderich. Une semaine est minimum pour une cure de jeûne. L'effet sur la santé: "Les produits de dégradation nocifs qui apparaissent dans le métabolisme sont éliminés par le corps."
Le principe est simple: le jeûne prend principalement des soupes de légumes et des jus dilués, du thé et de l'eau. Ceux-ci neutralisent notre nourriture habituelle, ce qui conduit à l'hyperacidité. Des minéraux basiques spéciaux, pris sous forme de poudre, sont également utiles. Pour favoriser la désintoxication, assurez-vous de boire beaucoup!
Perdre du poids: un bel effet secondaire
"Beaucoup ont aussi vite voulu se débarrasser de quelques kilos en trop", explique l'expert. Avec une semaine de jeûne, deux à trois kilos peuvent perdre du poids. "Pour que par la suite aucun effet yo-yo ne se produise, la semaine de jeûne devrait être utilisée comme introduction à un changement de régime", conseille-t-elle.
Équilibre grâce à une nutrition adéquate
Si vous souhaitez prévenir l'hyperacidité à long terme, vous mangerez plus de donneurs de base que de constructeurs d'acide. Les «bons» aliments sont principalement les légumes-racines et les légumes-feuilles, les pommes de terre et les fruits. Après une semaine de jeûne, Annie S. s'est sentie complètement rétablie et depuis, elle prête une attention particulière à son régime alimentaire.
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