Ingrédients pour 1 personne
- Jus de citron et noix de coco râpée pour le bord du verre
- 100 g de framboises
- 200 ml de lait écrémé (0, 3% de matière grasse)
- 1 cuillère à café de jus de citron
- 1/2 cuillère à café de sirop de noix de coco
- 1 cuillère à café de flocons d'avoine
- Menthe à décorer
Préparation , environ 5 minutes
Trempez le verre dans le jus de citron puis dans la noix de coco râpée. Lire les framboises. Réduisez en purée le lait, le jus de citron, le sirop, les flocons d’avoine et les fruits. Décorer à la menthe.
Valeur nutritive
1 personne environ 130 kcal, 540 kJ, 9 g de protéines, 1 g de matières grasses, 20 g de glucides
