Taches blanches sur les ongles et transpiration fréquente - la liste des symptômes d'un
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La carence en zinc est longue. Il est encore plus important de prendre quelques minutes pour voir si vous souffrez peut-être d'une carence en zinc .
Le zinc est un oligo-élément indispensable pour le système immunitaire, la cicatrisation des plaies, les fonctions sensorielles ainsi que pour la peau, les cheveux et les ongles . Les chercheurs découvrent également de plus en plus de problèmes de santé influencés positivement par un apport suffisant en zinc, tels que les maladies inflammatoires de l'intestin ou la dermatite atopique. Cependant, le corps ne peut pas produire la substance elle-même. Et certaines maladies ou médicaments affectent son absorption.
Avec notre liste de contrôle, vous pouvez facilement vérifier si vous souffrez d'une carence en zinc.
Plus vous cochez Oui, plus la carence en zinc est probable :
Causes possibles de la carence en zinc
- Êtes-vous végétarien?
- Prenez-vous des médicaments? (Laxatifs, inhibiteurs de l'ECA pour l'hypertension artérielle)
- Buvez-vous souvent de l'alcool ou du cola?
- Est-ce que vous transpirez fréquemment (par exemple pendant le sport)?
- Êtes-vous diabétique?
- Faites-vous souvent des régimes alimentaires radicaux ou à jeun?
- Avez-vous une inflammation chronique de l'intestin, des reins ou du foie?
- Êtes-vous enceinte ou allaitez-vous?
Symptômes de carence en zinc
- Êtes-vous susceptible aux maladies infectieuses?
- Si vous avez des plaies, guérissez-vous mal?
- Avez-vous une peau sèche, squameuse, rougie?
- Vos cheveux sont-ils fins, cassants, ternes ou en perte de cheveux?
- Souffrez-vous d'une inflammation de la peau?
- Vos ongles présentent-ils des fissures, des sillons ou des traînées blanches?
- Avez-vous des boutons de fièvre ou des plaies dans la bouche plus souvent?
- Votre sens du goût est-il altéré?
Important: Prenez des comprimés de zinc avec un retard dans l’aliment afin qu’ils aient l’air beau (par ex. "Zinc Verla", pharmacie).
