Chère Maman, De nos jours, les dictons sur les tasses, les t-shirts et même les sacs de jute sont complètement inflationnistes, les mamans étant des super-héros. Mais savez-vous quelque chose? C'est ce que vous êtes pour moi: une super-héroïne. Sans cape et presque toujours sans applaudissements, mais toujours de tout mon cœur. Photo:
Petit poisson vraiment gros: la morue ne nage pas si vite. Avec les instructions simples, vous pourriez faire tout un essaim! Photo: DECO & STYLE EXPERTS Vous avez besoin de ceci: une paire de chaussettes rose Remplissage de coton (magasin d'artisanat) ciseaux tissu Fil à la menthe et rose Fil à broder rose clair Deux boutons à la menthe crayon machine à coudre Et voici comment cela se fait: 1) Chaussettes comme spécifié (instructions complètes avec modèle disponible au téléchargement sous l’article disponible). Si nécessa
En bonne santé grâce à un système immunitaire intact Photo: iStock content Donc, le rhume garanti aucune chance La base 1. La lumière donne à la défense la vitamine D. 2. L'exercice réduit le risque d'infection 3. Le calme nous rend forts à l'intérieur Le programme de construction 4. Fortifie
Le partenaire préfère-t-il passer par toutes les chaînes de télévision au lieu de sortir avec nous? Est-il allongé sur le canapé pendant des semaines et s’inscrit ensuite à un entraînement de marathon? Veut-il soudainement conduire une décapotable, même si l'Opel a bien servi dans le garage depuis 20 ans? Ensuite, il
Le soleil brille, nous bougeons beaucoup dans l'air frais et des légumes et des fruits sont disponibles tous les jours sur notre menu. Une situation gagnant-gagnant pour notre santé - en fait, car même en été, les virus sont actifs. Photo: iStock // PeopleImages Les rhumes ne se produisent qu'en hiver? Mal
La liste des choses à faire s'allonge et le stress de la vie quotidienne ne diminue pas. Maintenant, une petite pause serait la chose. Les 7 endroits suivants vous garantissent un sentiment de liberté et vous permettent enfin de respirer à nouveau en période de stress. Photo: iStock // Fred Froese Parfois, la vie quotidienne stressante nous maintient assez piégés. Nous
Le yoga est-il vraiment tellement "Ommm"? Et puis-je réellement le faire si je suis normal jointé? Notre rédactrice a suivi son tout premier cours de yoga pour vous et élimine quelques préjugés. Photo: iStock // RyanJLane content Yoga et musique? Faux! On n'a rien entendu de "Ommm" & Co 60 minutes de yoga: un sentiment de nouveau-né Mon tout premier cours de yoga est imminent. Honnê
Le yoga nous procure une bonne sensation corporelle. Nous savons que maintenant. Mais qu'est-ce que l'entraînement peut faire pour notre corps et notre esprit? Voici cinq bonnes raisons pour lesquelles nous devrions tous faire plus de yoga. Photo: Privatbrauerei ERDINGER Weißbräu 1. Plus de patience dans la vie quotidienne Les gens qui font du yoga régulièrement peuvent souvent se livrer beaucoup mieux dans l'instant. Ils
Le yoga en combinaison avec une nutrition adéquate est la clé pour plus de facilité et de bien-être complet. Comme vous pouvez soutenir vos progrès dans l’entraînement grâce à un régime adapté, vous expérimenterez le régime yoguique dans nos dos et nos renoncements. Photo: iStock // Mizina content Dos du régime de yoga: Vous pouvez goûter cela À ne pas faire avec le régime yoguique: vous feriez mieux de laisser tomber Recettes du yogak che La pureté pour le corps et l'esprit est considérée comme le plus grand objectif des yogis. D'autre part, i
En Italie, une loi sur la vaccination obligatoire des enfants a maintenant été adoptée. Les enfants non vaccinés ne sont plus acceptés dans les crèches et les écoles. L'Italie introduit un vaccin légal Photo: Istock Une répression sévère de la part du gouvernement italien laissera sans voix de nombreux opposants à la vaccination en Allemagne. Parce que
Après la course, nous ne voulons tous qu'une chose: boire beaucoup. Bien que la plupart cherchent de l'eau, je préfère les boissons isotoniques. Pourquoi? Parce qu'ils sont le meilleur choix pour le corps et le palais. Photo: ERDINGER Sans alcool Je fais régulièrement du jogging après le travail car, après une longue journée au bureau, je trouve merveilleux de passer à l’air frais. Ma piste
Il va sans dire que l'exercice est bon pour vous. Néanmoins, il est souvent difficile de se motiver pour courir. Avec ces conseils, vous pouvez vous inspirer et inspirer les autres super. Avec les bons conseils de motivation, la course à pied devient votre sport préféré. Photo: iStock content Fixer des objectifs et planifier des récompenses La bonne musique fait des merveilles Essayez de nouvelles routes Arranger pour courir Bien habillé, ça marche mieux Entraînement selon plan Tu n'as pas le temps? Le temp
Tout le monde connaît les douleurs musculaires après l'exercice. Même s'il n'est pas dangereux, il peut être très mal à l'aise. Nous révélons ce qui aide à lutter contre la douleur et comment vous pouvez l’éviter. Photo: iStock // Anetlanda Si même le plus petit mouvement fait très mal quelques jours après le sport, il s'agit probablement d'une carte musculaire décente. Même si le spo
Chacun pense à un mythe en faisant du jogging. Et de nombreuses erreurs persistent obstinément dans la tête. Il est temps de s'occuper de ces curiosités et de les ranger. Photo: iStock // bogdankosanovic 1. La combustion des graisses commence après 30 minutes Le corps tire généralement son énergie en parallèle de deux sources d'énergie, l'une des cellules adipeuses et l'autre du métabolisme des glucides. Peu impor
Photo: DELICIOUS Ingrédients pour environ 16 carrés 200g de quinoa 150 g de farine d'avoine 125 g de noix de cajou 100 g d'amandes sans peau 75 g de noix de coco râpée 80 g de graines de lin 3 cuillères à soupe de miel liquide 2 cuillères à soupe de gouttes de chocolat 4 cuillères à soupe de sirop d'érable 1 pincée de sel 3 cuillères à soupe de crème d'arachide 3 cuillères à soupe d'huile de noix de coco papier de cuisson Préparation, environ 35 minutes (+ 60 minutes d'attente) Faire frire le quinoa et les flocons d'avoine dans une poêle à frire à feu moyen jusqu'
Photo: Pankrath, Tobias Ingrédients pour 4 personnes 1 échalote 1 c. À thé + 2 c. À soupe d'huile 250 g de farine de maïs vert 1 pincée de cumin moulu 1 pincée de cannelle moulue 500 g de carottes 500 g de carottes jaunes 300 g de carottes violettes 2 barres de céleri 50 g de moitiés de noix 1 petit pot de coriandre 1 cuillère à café de miel 2 cuillères à soupe d'huile de citron 2-3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre sel poivre 3-4 cuillères à soupe de chapelure 1 cuillère à café de flocons d'avoine tendre 50 g de pizza fondue (fromage végétalien à la framboise) 1 petite pomme a
Photo: LECKER 7/2010 Ingrédients pour 2 personnes 100 g de riz basmati Sel et poivre 1 petit oignon 1 gousse d'ail 1 pièce (environ 20 g) de gingembre 600 g de blettes 80 g de jambon cuit maigre 1 cuillère à soupe de sésame 1 cuillère à soupe d'huile 4 cuillères à soupe de sauce soja Préparation, environ 30 minutes Cuire le riz dans 200 ml d'eau bouillante salée selon les instructions portées sur l'emballage. Pendant ce
La vie quotidienne implique généralement plus de stress que de moments de repos. Les personnes qui gardent leur sang-froid, même lorsque la plus grande tempête fait rage autour d'eux, sont d'autant plus enviables. La sérénité est une vertu que tout le monde peut apprendre avec un peu d'aide et les conseils suivants. Photo
Le sport contre le stress: une activité physique régulière contribue de manière essentielle à la promotion de la santé. C’est pourquoi il est préférable de changer de canapé le soir contre le tapis de course. Photo: iStock // skynesher content Qu'est ce que le stress? Problème notre temps: mauvaise gestion du stress Couch vs. Sports: c&
Combien de fois avons-nous voulu quelques heures de plus par jour pour vérifier les points 15 et 16 de la liste des choses à faire? Mais avons-nous vraiment besoin de ces heures supplémentaires? Pas nécessairement, car avec une structure sophistiquée et un soutien "vital", nous pouvons bien nous entendre avec le temps dont nous disposons. Les
Reconnaître le stress et y échapper avec nos conseils anti-stress. Photo: iStock / CentralITAlliance Piège à stress tous les jours Que ce soit au travail ou à la maison, le stress est l’un des problèmes les plus importants pour notre santé. Mais quand on reconnaît le stress, il existe des moyens de ralentir la vie. Reconnaî
Vous sentez un corps étranger dans votre oreille et vous entendez tout deux fois? Si vous le savez, vous souffrez peut-être d'un tube béant. Un tube béant peut affecter beaucoup les personnes touchées Photo: Istock content Qu'est-ce que la trompe d'Eustache? Que faire si la trompe d'Eustache est perturbée en permanence? Qu&#
