Juste perdre du poids? Régime Slim-on-sleep: Comment ça marche!

2010

Slim en sommeil

Avec la perte de poids mince, vous maigrissez.
Photo: Robert Kneschke - Fotolia.com

content

Comment fonctionne la méthode Slim-in-Sleep?
Mince dans le sommeil: petit déjeuner
Slim endormi: déjeuner
Slim endormi: dîner
WUNDERWEIB Upshot:

Cela semble trop beau pour être vrai. Mais qu'y a-t-il derrière ce régime au nom le plus propice? En réalité, la méthode du sommeil svelte n’est pas un régime mais un changement de régime.

Comment fonctionne la méthode Slim-in-Sleep?

Le docteur Le principe Slim in the Sleep de Pape utilise notre montre biologique pour perdre du poids. Alors, couchez-vous, endormez-vous et le lendemain, vous avez un kilo de moins?

Ce serait bien! Bien sûr, vous devez faire vous-même quelque chose pour que les livres tombent. Mais ce n'est pas si difficile, vous devriez simplement garder quelques règles de base. Par exemple, le petit-déjeuner svelte dans le sommeil ne contient aucun produit animal, vous n'avez donc pas besoin de beurre, de lait ou de fromage. Au lieu de cela, il y a beaucoup de glucides sur le menu pour alimenter la combustion des graisses correctement.

Dans l'après-midi, vous pourrez bien sûr vous régaler avec modération. Les aliments sains mélangés tels que la viande maigre avec des légumes et des pommes de terre et un petit dessert sont autorisés ensuite.

Le soir, il faut alors systématiquement se passer de glucides. Le corps a besoin de protéines de haute qualité à cette heure de la journée pour que la combustion des graisses se poursuive à toute vitesse pendant la nuit.

En moyenne, vous prenez le régime séparant l'insuline selon le Dr. med. Detlef Pape 1 kg par mois, donc en bonne santé et lente. Même si on peut se passer du comptage des calories gênantes, il est seulement nécessaire de limiter le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, ainsi que les collations.

Si vous voulez perdre du poids avec le régime mince pendant le sommeil , achetez le livre de Dr. med. Detlef Pape.

Slim en sommeil: petit déjeuner

Selon vos préférences: du pain ou des petits pains à tartiner sucrés, par exemple du miel, de la confiture ou du Nutella. En plus du café noir, le sucre est autorisé. Si vous ne voulez pas rater vos céréales, vous pouvez les déguster avec du lait de soja ou du jus de fruits.

Slim endormi: déjeuner

Ce repas peut être péché. Les protéines et les glucides sont autorisés à atterrir ensemble vers midi dans notre assiette. Que diriez-vous de délicieux spaghetti à la bolognaise?

Slim endormi: dîner

Que diriez-vous d'une délicieuse salade à la mozarella dans la version allégée? Si vous aimez les plats copieux, garnissez simplement la salade de bacon croustillant. Bien sûr, les filets de poitrine de poulet ou les steaks sont également autorisés.