Dans les magasins d’aliments naturels ou en ligne, dans les blogs sur les aliments ou dans les nouveaux livres de cuisine: Superfoods
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- quinoa
- Moringa
- maca
- chou frisé
- Chia
- Matcha
, aliments souvent voyagés, nous rencontrent maintenant plus souvent. Les experts applaudissent leurs substances vitales, les félicitent comme un mince miracle. Mais que peut vraiment faire Superfood ? Nous introduisons 6, qui vaut la peine d'essayer!
quinoa
Le pseudo-grain des Andes est l’une des meilleures sources de protéines végétales. En outre, le quinoa contient beaucoup plus de minéraux que de céréales.
Une protéine secrète mince sature et maintient la glycémie constante.
Utilisez comme du riz ou du couscous, tiède ou froid.
Moringa
C’est en elle que l’ on appelle Moringa Oleifera en raison de son extraordinaire contenu en substance vitale dans son pays d’Afrique, le "Wunderbaum". Contient tout, des antioxydants au zinc, en quantités impressionnantes.
Slim-Secret Avec des minéraux et des protéines, le Moringa stimule le métabolisme.
Utilisez la poudre à mélanger sous les smoothies ou les céréales.
maca
La Maca provient des Andes, comme le Superfood Quinoa . Le tubercule améliore la concentration avec une richesse de composés phytochimiques.
Slim-Secret La poudre de racine de maca est pauvre en calories et a un goût sucré, mais n'alourdit pas le niveau de sucre dans le sang.
Utilisez du muesli, du porridge et des smoothies pour donner une belle douceur.
chou frisé
Les légumes d'hiver sont en train d'être redécouverts. La raison en est le contenu sensationnel de vitamines C, A, E et de calcium.
Slim-Secret Les substances vitales soutiennent le métabolisme et la combustion des graisses. Super saturation à seulement 35 kcal pour 100 g.
Utilisez cru comme une salade, dans un smoothie.
Chia
Les graines de Superfood Chia se gonflent dans le liquide. Ils contiennent beaucoup d'acides gras oméga-3, de protéines et d'antioxydants.
Slim-Secret La teneur élevée en fibres et en protéines maintient le taux de sucre dans le sang bas et vous procure une sensation de satiété durable.
Utilisation Pour le pouding au cacao ou le jus de gonflement.
Matcha
Le thé vert finement moulu contient des catéchines et des antioxydants qui protègent contre le vieillissement cellulaire.
Slim-Secret Des études montrent que le matcha stimule le métabolisme en brûlant jusqu'à 4 fois plus de graisse.
Utilisation Versez une pincée de poudre avec de l’eau chaude à 70 ° C, mélangez avec du lait chaud. Ou incorporer des smoothies.
