3 raisons pour lesquelles vous avez toujours les mêmes problèmes

2015

Vous continuez à tomber dans le même piège, à vous attaquer aux mêmes problèmes ou à toujours prendre les décisions apparemment fausses?

Cela peut être notre propre objectif.

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1. En parler trop
2. méditer misérable
3. Agir par peur

Parfois, se concentrer sur les choses négatives dans la vie peut signifier que moins de choses belles nous arrivent et que les mêmes problèmes surgissent toujours. En détail ce sont ces 3 modèles de comportement:

1. En parler trop

Toujours parler de problèmes et se plaindre

Pour beaucoup d'entre nous, c'est l'une des raisons pour lesquelles nous sommes attirés par des choses négatives. Nous aimons beaucoup parler et souvent des mêmes choses: problèmes de dos, de travail, de patron, de petite amie, de mari. Cela peut créer une véritable dépendance et nous attirons toujours des problèmes. La bonne nouvelle: ce n'est pas si difficile de s'arrêter! Au début, vous devez vous mordre la langue plusieurs fois, mais vous réalisez que cela aide vraiment!

2. méditer misérable

Cela n'aide pas de penser constamment au problème!

En général, on pense qu'il est utile de réfléchir aux problèmes. En fait, le contraire est le cas. Plus nous y pensons, plus nous accordons de place au problème et plus nous nous éloignons de la recherche d’une solution . Pour garder vos idées en ordre, il est important de vous concentrer sur quelque chose de positif: allumez votre musique préférée, lisez quelques pages ou regardez la nouvelle série géniale. Bien sûr, les pensées négatives se glissent toujours, elles ne sont pas mauvaises non plus, vous ne pouvez tout simplement pas leur donner le pouvoir dans votre tête!

3. Agir par peur

Ce que nous faisons affecte notre pensée et notre bien-être, mais nous avons également le pouvoir de changer ces pensées et ces sentiments négatifs.

Par exemple, il peut être démontré que nous élevons l'humeur lorsque nous nous sourions dans le miroir, sans raison, simplement parce que l'ambiance monte. Ainsi, lorsque nous prenons des décisions par peur des conséquences, au lieu d’être convaincues, ce sentiment persiste et nous rend malheureux. Par exemple, si nous avons peur de tomber malade maintenant, peut-être parce que nous sommes en vacances et que nous pensons prendre des vitamines, etc., nous pouvons pratiquement parler du rhume. Et qui dit ensuite: "Est-ce que je savais que je vais tomber malade maintenant, c'était clair, cela ne m'arrive que", se confirme-t-il toujours. Pensez positivement et faites un peu confiance au corps, puis va faire ça!